Qu’est ce que la méthode SLIM-data^® ?

• BONNE NOUVELLE : Ce n’est pas un régime !

A bas les régimes restrictifs et frustrants qui échouent à vous faire maigrir et aboutissent à un effet yoyo !

La méthode SLIM data^® est basée sur une alimentation équilibrée qui vise à rééduquer votre métabolisme digestif. Vous allez mincir mais vous mangerez de tout, y compris des aliments plaisir... et  souvent à volonté… (pourvu que leur indice SLIM data^® soit dans la zone verte).

• Une méthode exclusive qui a fait ses preuves dans la communauté scientifique ! 

La méthode SLIM data^® est un programme alimentaire basé sur les recherches du Dr Yann Rougier, Expert en nutrition.
Elle a fait l’objet d’un ouvrage publié aux éditions Albin Michel et vendu à plus de 100 000 exemplaires :

« Voulez-vous maigrir avec moi ? La méthode SLIM-data^® » 

Votre programme Minceur Slim Data + s’appuie sur cette méthode exclusive et sur les indices SLIM Data^® C'est ainsi que vous allez maigrir durablement !

La boîte à outils de la méthode SLIM-data^®

Pour suivre la méthode au mieux 2 éléments clefs doivent-être maîtrisés : les indices SLIM data^® et les associations alimentaires.

1- L’indice SLIM-data^® : Comment ça marche ?

C’est un indice (compris entre 0 et 100) qui représente le pouvoir de stockage graisseux d’un aliment, d’un plat ou d’un repas complet. Plus l’indice est bas et plus vous allez maigrir !

Facile : on troque les valeurs contre les couleurs !

• Un SLIM data^® entre 0 et 35 = une faible force de stockage :                                                      c’est la zone verte.

• Un SLIM data^® entre 35 et 55 = une force de stockage moyenne :                                            c’est la zone orange.

• Un SLIM data^® entre 55 et 80 = une forte force de stockage :                                                      c’est la zone rouge. 

3 couleurs à retenir :

• ZONE VERTE : aliments à consommer à volonté !

• ZONE ORANGE : Aliments à associer avec des aliments de la zone verte.

• ZONE ROUGE : Aliments à consommer occasionnellement et systématiquement associés à des aliments de la zone verte.

Attention : l’indice SLIM data^® d’un aliment peut varier selon qu’il est nature, assaisonné, ou qu’il rentre dans la préparation d’un plat cuisiné…

Pour être sûre de faire le bon choix, n’oubliez pas d’utiliser le moteur de recherche Slim Data + et le tableau des cuisines du monde qui vous indiqueront facilement la zone de l’aliment ou du plat que vous souhaitez consommer.

2- Les associations alimentaires :

des alliées pour faire baisser le SLIM-data^® de vos repas

Comment définir quels plats ou quels aliments associer pour faire baisser l’indice SLIM data^® de son repas et donc parvenir à maigrir ? Deux règles simples :

• RÈGLE N°1 : On favorise les aliments « VERT » qui doivent être prédominants

Pour mincir, les aliments verts doivent prédominer, mais les rouges ne sont pas interdits pour autant !

• RÈGLE N°2 : On associe le « ROUGE » au « VERT » pour limiter le stockage

Rouge + Vert = Orange ⇒ Conséquence : pas de prise de poids !

 Pour mincir suivez les bonnes associations

14 ou 28 jours : un programme en 2 phases

Lors de votre première inscription les menus proposés sont destinés à rééduquer votre système digestif. Les aliments sont donc prioritairement choisis dans la zone verte.

Si vous décidez de renouveler votre cure et de passer en deuxième phase, nous vous offrons, en plus des menus précédents... un petit bonus gourmand chaque semaine !

 Les autres bienfaits de la méthode SLIM-data®

En plus de vous aider à retrouver votre équilibre minceur, suivre la méthode Slim-data^® au quotidien a de nombreux impacts positifs sur votre santé globale, parmi lesquels :

• L’amélioration de la qualité du sommeil.
• L’amélioration de la concentration et la mémoire.
• L’amélioration de la résistance au stress.